みょうがのトースター田楽
時短でラク
32kcal
1.8g
5min
材料（２人分）
みょうが…３個
梅干し…小１個
しょうが汁…小さじ1/4
・みそ、みりん
梅干し…小１個
しょうが汁…小さじ1/4
・みそ、みりん
作り方
- みょうがは縦半分に切る。梅干しは種を除いて包丁でたたく。
- ボウルにしょうが汁、みそ大さじ1/2、みりん小さじ1/2、１の梅肉を入れて混ぜ、みょうがにのせる。
- ２をオーブントースターで３〜４分、焼き色がつくまで焼く。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- みょうが
- 日本特産の香味野菜で、花穂（花のつぼみ。“みょうがの子”ともいう）や、若い茎（みょうがた…
- しょうが
- 香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
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