時短でラク
時短でラク
春キャベツとツナの梅びたし
野菜のおかず
キャベツと相性のよいツナにほのかな酸味でさっぱり
10分
１人分：
81kcal
1.4g
材料（２人分）
キャベツ
３〜４枚
ツナ缶
小1/2缶
梅干し（塩分10％程度）
１個
だし汁
大さじ３
・塩、みりん、しょうゆ
３〜４枚
ツナ缶
小1/2缶
梅干し（塩分10％程度）
１個
だし汁
大さじ３
・塩、みりん、しょうゆ
作り方
-
1
キャベツは軸を除き、２cm四方に切る。軸は薄切りにする。塩少々を加えた湯でさっとゆで、ざるに上げてさます。
-
2
ボウルにツナ缶を缶汁ごとあけ、梅干しを手で小さくちぎって加える。だし汁と、みりん、しょうゆ各小さじ１を加えて混ぜ合わせる。１を加えてひと混ぜし、３分ほどおいて味をなじませてから器に盛る。
このレシピを共有する
舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キャベツ 餃子
- # ひき肉 キャベツ
- # キャベツ 牛肉
- # キャベツ メンチカツ
- # キャベツ スープ
- # キャベツ 鮭
- # キャベツ サラダ ハム
- # キャベツ 漬物
おすすめ読みもの(PR)
キャベツの人気レシピランキング
キャベツの人気レシピランキングをもっと見る
おひたし その他の人気レシピランキング
おひたし その他の人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！