グリーンサラダ ひきわり納豆ソース
時短でラク
77kcal
2g
5min
材料（２人分）
ひきわり納豆…１パック(50g)
サニーレタス(またはレタス)…１〜２枚
トマト…1/4個
和風ドレッシング(市販品)…大さじ３
サニーレタス(またはレタス)…１〜２枚
トマト…1/4個
和風ドレッシング(市販品)…大さじ３
作り方
- サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、トマトは一口大に切る。
- １を器に盛り、納豆と和風ドレッシングを混ぜ合わせてかける。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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- サラダ野菜としておなじみのレタスは、みずみずしくシャキッとした歯ざわりが身上です。夏場に…
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- トマトは南米原産の、ナス科の野菜。16世紀にヨーロッパへ導入され、品種改良されて、現在で…
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