中華風ピクルス
59kcal
材料(4〜6人分)
大根…500g
にんじん…1本
きゅうり…1本
セロリ…1本
赤とうがらし…1〜2本
漬け汁(ごま油、酢各大さじ3、砂糖大さじ2、しょうゆ、紹興酒各大さじ1、塩小さじ1/2、花椒〈ホアジャオ〉少々)
・ごま油
にんじん…1本
きゅうり…1本
セロリ…1本
赤とうがらし…1〜2本
漬け汁(ごま油、酢各大さじ3、砂糖大さじ2、しょうゆ、紹興酒各大さじ1、塩小さじ1/2、花椒〈ホアジャオ〉少々)
・ごま油
作り方
- 大根は5〜6cm厚さの輪切りにし、皮をむいて厚めの短冊に切る。にんじん、きゅうり、セロリも同様に切る。
- フライパンにごま油大さじ1を熱して赤とうがらしを炒め、香りが出たらきゅうり以外の野菜を加えて炒め、火を止める。
- 2をきゅうりとともにボウルに入れ、漬け汁の材料を混ぜて加え、あえる。
- 粗熱がとれたら冷蔵庫で2〜3時間冷やす。
●前日の晩に作っておいてもよい。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
- 大根
- みそ汁、煮もの、炒めものからサラダまで、そして薬味の代表、大根おろしとして応用範囲の広い…
- にんじん
- 赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…
- きゅうり
- サラダ・漬けもの、酢のものと、みずみずしい食感で涼を楽しむきゅうりは、もっともなじみの深…
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
- とうがらし
- 熱帯アメリカ原産のナス科の野菜で、果実を野菜として食べたり、香辛料として使います。紀元前…
おすすめ読みもの(PR)
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34182品をご紹介!