
ロール白菜
野菜のおかず
仕上げのバターでコクをプラス
35分
1人分:
345kcal
2.1g
材料(2人分)
白菜
6枚(300g)
肉だね(豚ひき肉200g、粉チーズ大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/2個分、卵1/2個、塩小さじ1/3、こしょう少々、パセリのみじん切り1/2枝分)
トマト
大1個
固形スープの素
1/2個
・トマトケチャップ、バター、塩
6枚(300g)
肉だね(豚ひき肉200g、粉チーズ大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/2個分、卵1/2個、塩小さじ1/3、こしょう少々、パセリのみじん切り1/2枝分)
トマト
大1個
固形スープの素
1/2個
・トマトケチャップ、バター、塩
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6枚(300g)
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肉だね(豚ひき肉200g、粉チーズ大さじ2、玉ねぎのみじん切り1/2個分、卵1/2個、塩小さじ1/3、こしょう少々、パセリのみじん切り1/2枝分)
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大1個
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固形スープの素
1/2個
作り方
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1
白菜は塩少々を入れた熱湯で下ゆでして、ざるに広げて水けをきり、粗熱をとる。
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2
ボウルに肉だねの材料を入れ、よく練り混ぜて6等分にする。
-
3
白菜の軸に横に切れ目を入れ、肉だねをのせて巻く。残りも同様にする。
肉だねを置く軸の表面に1cm間隔で5本くらい浅い切り目を入れると巻きやすい。 -
4
鍋に水3カップ、へたと種を取って細かく刻んだトマト、スープの素を入れて煮立て、3を並べ入れる。煮立ったらアクを除き、ふたをして弱火で10分ほど煮込む。さらにアクを除いたらトマトケチャップ大さじ2を加え、ふたをして10分ほど弱火で煮込む。
-
5
器に盛り、バター小さじ1をのせる。
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