ロール白菜

ロール白菜

野菜のおかず

仕上げのバターでコクをプラス

35分

1人分:

345kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    白菜は塩少々を入れた熱湯で下ゆでして、ざるに広げて水けをきり、粗熱をとる。

  2. 2

    ボウルに肉だねの材料を入れ、よく練り混ぜて6等分にする。

  3. 3

    白菜の軸に横に切れ目を入れ、肉だねをのせて巻く。残りも同様にする。

    肉だねを置く軸の表面に1cm間隔で5本くらい浅い切り目を入れると巻きやすい。

    None
  4. 4

    鍋に水3カップ、へたと種を取って細かく刻んだトマト、スープの素を入れて煮立て、3を並べ入れる。煮立ったらアクを除き、ふたをして弱火で10分ほど煮込む。さらにアクを除いたらトマトケチャップ大さじ2を加え、ふたをして10分ほど弱火で煮込む。

  5. 5

    器に盛り、バター小さじ1をのせる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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