
まぐろのとろろこしょうあえ
野菜のおかず
こしょうが絶妙なアクセント! まぐろのとろろこしょうあえの作り方はこちら
1人分:
256kcal
0.2g
作り方
-
1
山いもは皮をむいてすりおろす。
-
2
器にまぐろを盛り、1のとろろ、めんつゆをかけ、こしょうをふる。

井澤由美子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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