時短でラク
時短でラク
わかめとねぎの酢のもの
ぜひ覚えたい副菜の定番
10分
１人分：
12kcal
1.3g
材料（２人分）
生わかめ
60g
長ねぎ
10cm
だし汁
大さじ１
・砂糖、しょうゆ、酢
60g
長ねぎ
10cm
だし汁
大さじ１
・砂糖、しょうゆ、酢
作り方
-
1
わかめは熱湯をくぐらせて冷水にとり、冷めたら水けをきって食べやすく切る。長ねぎは半分の長さに切って縦に四つ割りにし、熱湯にくぐらせる。
-
2
しょうゆ、酢各大さじ１、砂糖小さじ１、だし汁を混ぜ合わせ、わかめとねぎを加えてあえる。
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石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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