台湾風小どんぶり
687kcal
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉…150g
甘辛だれ(下ごしらえ参照)…3/4カップ
しょうが汁…小さじ1
八角(あれば)…1個
ゆで卵…2個
ご飯…茶碗2杯分
紅しょうが…少々
粉ざんしょう…少々
・酒
甘辛だれ(下ごしらえ参照)…3/4カップ
しょうが汁…小さじ1
八角(あれば)…1個
ゆで卵…2個
ご飯…茶碗2杯分
紅しょうが…少々
粉ざんしょう…少々
・酒
下ごしらえ
- 甘辛だれを作る(材料は作りやすい分量)。
鍋に、しょうゆ150ml、だし汁130ml、みりん100ml、三温糖(または砂糖)大さじ3を入れて混ぜ、ひと煮立ちさせてさます。
●たれ・ソースの冷蔵庫での保存期間は、密閉容器に入れて、約1週間が目安です。
作り方
- 豚肉は包丁で細かくたたく。
- 鍋に甘辛だれ、酒大さじ1、しょうが汁、八角を合わせて混ぜ、豚肉を入れて約15分つける。
- 2の鍋を火にかけ、菜箸で混ぜながら、いり煮する。ポロポロになったらゆで卵を入れ、ときどき転がしながら色がつくまで10分ほど煮て、味をつける。
- 器にご飯を盛り、3をのせて紅しょうがを添え、粉ざんしょうをふる。好みでおろししょうがやにんにくを混ぜても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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