厚焼き卵

時短でラク

厚焼き卵

失敗しない料理のコツ343

味はきちんと、ふんわり焼き上げる

7分

1人分:

195kcal

0.5g

材料(2人分)

  • 3個

  • だし汁

    大さじ3

  • ・砂糖、塩、サラダ油

作り方

  1. 1

    卵は1つずつ小さい器に割り、カラザを除き、3個分を合わせる。溶きほぐして、だし汁と、砂糖大さじ1 1/2、塩少々を加えて混ぜる。

    この分量は厚焼き卵とだし巻き卵の中間の味。糖分が控えめで焦げにくく、だし汁も少なめでまとめやすい。菜箸をボウルの底から離さずに混ぜると卵液が泡立たない。

  2. 2

    卵焼き器を熱して、サラダ油大さじ1を入れ、全体になじませる。別に、油を吸わせたペーパータオルを用意する。

  3. 3

    卵液を3回に分けて入れ、焼き上げる。

    まとまった卵を向こうへ送り、あいた部分にペーパータオルで油を塗ってなじませる。手前に卵液を流し、向こうの焼けた卵と一体となるよう、下に流し込む。気泡をつぶしながら焼き、手前に巻く。最後に卵焼き器の端に寄せて、しっかり押さえて形づくる。

    気泡をつぶしながら焼き、ある程度固まったら向こうから手前へ巻く

    気泡をつぶしながら焼き、ある程度固まったら向こうから手前へ巻く

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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