蒸しなすのさんしょうみそあえ

蒸しなすのさんしょうみそあえ

忙しい人向け。超簡単! 癒しのヘルシーごはん

さんしょうの風味が食欲をそそります

1人分:

134kcal

3.1g

材料(2人分)

  • なす

    3本

  • 信州味噌

    50g

  • 砂糖

    10g

  • 卵黄

    1個

  • 大さじ2

  • 粉ざんしょう

    小さじ1/8

作り方

  1. 1

    山椒味噌を作る。味噌、砂糖、卵黄、酒を小鍋に合わせ、なめらかに混ぜてから中火弱にかける。

    None
  2. 2

    絶えず混ぜながらマヨネーズ状になるまで練る。

    None
  3. 3

    ボウルなどにあけて冷ます。冷めてから山椒を加える。

    None
  4. 4

    なすはたてに12等分に切り、深めのフライパンにざるをさかさまに入れて蒸し器の代わりにして(またはよく蒸気の上がった蒸し器でも可)約4〜5分蒸す。

    None
  5. 5

    なすを取り出し、山椒味噌をかける。

このレシピを共有する

久保香菜子さん

久保香菜子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

なすの人気レシピランキング

なすの人気レシピランキングをもっと見る

蒸しなすの人気レシピランキング

蒸しなすの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!