野菜たっぷり中華パスタ

野菜たっぷり中華パスタ

1人分:

763kcal

4.3g

野菜がたっぷりとれる麺

ピリ辛のひき肉が麺にからんで食欲をそそる

渡辺麻紀 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 合いびき肉

    200g

  • 温泉卵

    2個

  • にんにくの茎

    1束(約80g)

  • 赤パプリカ

    1/2個

  • しょうがのみじん切り

    小さじ2

  • にんにくのみじん切り

    小さじ1/2

  • パスタ(スパゲッティ)

    160g

  • 豆板醤(トウバンジャン)

    小さじ1

  • 合わせ調味料

  •  ・酒

    大さじ1 1/2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・オイスターソース

    大さじ1

  • ・塩 サラダ油

作り方

  1. 1

    にんにくの茎は3cm長さに切る。パプリカは細切りにする。

  2. 2

    熱湯に塩適宜を加え、パスタを袋の表示より1分短くゆで始める。

    None
  3. 3

    フライパンに油大さじ2を熱し、1を入れて約2分炒める。しんなりしたら塩少々をふって、いったん取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにしょうが、にんにく、豆板醤を入れて熱し、香りが立ったら、ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わってポロポロになったら、2のゆで汁大さじ2、合わせ調味料を加えて混ぜる。

  5. 5

    3を戻し入れて混ぜ、ゆで上がった2の湯を軽くきって加え、混ぜ合わせる。器に盛り、温泉卵をのせる。

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渡辺麻紀 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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