かつおのボリュームお刺し身サラダ

時短でラク

かつおのボリュームお刺し身サラダ

にらドレッシングとの相性がいい

10分

1人分:

151kcal

2.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    にらは小口切りにしてボウルに入れ、ドレッシングを加えてよく混ぜ合わせる。

    まず最初ににらドレッシングを作って、にらをしんなりさせて味をよくなじませておく。

    None
  2. 2

    玉ねぎは縦薄切りにして約5分水にさらし、水けをきる。ミニトマトは縦半分に切り、レタスは一口大にちぎる。かつおは1cm幅に切る。

  3. 3

    器にレタスを敷き、かつおを盛りつけてミニトマトをまわりに盛る。かつおの上に玉ねぎをのせ、1を回しかける。

このレシピを共有する

沼口ゆきさん

沼口ゆき さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

かつお(刺し身)の人気レシピランキング

かつお(刺し身)の人気レシピランキングをもっと見る

魚介を使ったサラダ その他の人気レシピランキング

魚介を使ったサラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34685品をご紹介!