きゅうりとオレンジのサラダ

時短、塩分控えめ、低カロリー、野菜サラダ その他

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きゅうりとオレンジのサラダ

オレンジとの組み合わせでみずみずしいプチサラダ

カロリー
1人分 4kcal
調理時間
10
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > きゅうり
ジャンル:
洋風
レシピ作成・調理:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

きゅうり…1本

オレンジ…1個

ドレッシング(市販品)…適宜

作り方

1.

5mm幅間隔に皮をむいて乱切りにしたきゅうり、オレンジの果肉、ドレッシングをボウルに入れてあえ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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