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マッシュルームのエスカルゴ風

マッシュルームのエスカルゴ風

糖質オフダイエットレシピ

ガーリックバターがたっぷり！

重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

１人分：

122kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    バター30gは室温にもどし、にんにく、パセリを加えて混ぜる。

  2. 2

    マッシュルームの軸を除き、内側を上にしてオーブントースターの受け皿に並べる。１を均等にのせ、約５分焼く。

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重信初江さん

重信初江 さん

料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」（学研プラス）、「昔ながらのおかず 保存版」（主婦と生活社）などがある。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

糖質量：1人分0.6g

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