しそピスタチオおにぎり

時短、塩分控えめ、おにぎり

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しそピスタチオおにぎり

カリッとした食感と、しそをきかせて

カロリー
164kcal
塩分
0.6g
カテゴリ:
ごはんもの > アレンジご飯 > おにぎり
ジャンル:
和風
イベント:
お弁当遠足行楽
プロ料理家:
どいちなつ
撮影:
野口健志

材料(6個分・2~3人分)

温かいご飯…茶碗2杯分

ピスタチオ…8g

しそ風味ふりかけ…小さじ1 1/2

水、塩…各適宜

作り方

1.

ピスタチオは粗く刻む。

2.

ボウルにご飯、1、しそ風味ふりかけを混ぜて6等分する。

3.

両手を水で軽くぬらし、塩を手になじませる。2を手にとり、俵形に形を整える。同様にして、残りも形を整える。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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