とろろのすり流し汁

時短、塩分控えめ、低カロリー、その他 スープ料理

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とろろのすり流し汁

のどごしのよい汁もの

カロリー
1人分 22kcal
塩分
0.7g
調理時間
5
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > スープ > その他 スープ料理
主な食材:
いも類 > いも > 長いも
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
伊藤朗子
撮影:
原務

材料(2人分)

長いも…50~100g

万能ねぎの小口切り…少々

スープ

 ・とりガラスープの素…小さじ1/2

 ・酒…大さじ1

 ・オイスターソース、しょうゆ…各小さじ1/2

 ・こしょう…少々

作り方

1.

長いもはすりおろす。鍋に水1 1/2カップを沸かし、スープの材料のとりガラスープの素、酒を入れて煮立てる。残りのスープの材料も加えて調味し、長いもを加えてひと混ぜする。

2.

温まったら器に盛り、万能ねぎを散らす。好みでごま油を回しかけても。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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