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アボカドポタージュ

209kcal
1.0g
アボカドポタージュ
アボカドポタージュ

女性ホルモン全開レシピ

外処佳絵さんのレシピ

牛乳でのばして濃厚スープに

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材料（２人分）

  • アボカド…1/2個
  • 牛乳…２カップ
  • 顆粒スープの素…小さじ2/3
  • ・塩、粗びき黒こしょう
アボカド…1/2個
牛乳…２カップ
顆粒スープの素…小さじ2/3
・塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. アボカドは包丁でたたいて細かくする。
  2. 鍋に牛乳、１、スープの素を入れ、弱火にかける。沸騰する直前まで温め、塩少々で調味する。器に盛り、こしょう少々をふる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単！人気のデリおかず」（KADOKAWA）。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 澤木央子

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