
時短でラク
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とうもろこしとソーセージの炊き込みご飯
とうもろこしの甘みでやさしい味
10分
1人分:
486kcal
1.5g
作り方
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1
米は炊く30分前に洗ってざるに上げておく。とうもろこしはさっと水にくぐらせ、ぬれたまま塩少々をふってラップで包む。電子レンジで約1分30秒加熱し、1分ほど蒸らしたら上下を返し、さらに1〜1分30秒加熱する。粗熱がとれたら長さを3等分に切り、包丁で実をはずす。ソーセージは5mm幅に切る。
とうもろこしは、皮をむくような要領で実のつけ根に包丁を入れて実をはずす
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2
炊飯器に米を入れて普通の水加減にする。塩小さじ1/2を加えてひと混ぜし、ソーセージ、とうもろこし、玉ねぎをのせて炊く。
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3
炊き上がったら軽く混ぜてほぐし、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。
●米の水きり時間、炊飯時間は調理時間に含まれません。
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カテゴリ:
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主な食材:
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