とうもろこしとソーセージの炊き込みご飯

時短でラク

とうもろこしとソーセージの炊き込みご飯

とうもろこしの甘みでやさしい味

10分

1人分:

486kcal

1.5g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    米は炊く30分前に洗ってざるに上げておく。とうもろこしはさっと水にくぐらせ、ぬれたまま塩少々をふってラップで包む。電子レンジで約1分30秒加熱し、1分ほど蒸らしたら上下を返し、さらに1〜1分30秒加熱する。粗熱がとれたら長さを3等分に切り、包丁で実をはずす。ソーセージは5mm幅に切る。

    とうもろこしは、皮をむくような要領で実のつけ根に包丁を入れて実をはずす

    とうもろこしは、皮をむくような要領で実のつけ根に包丁を入れて実をはずす

  2. 2

    炊飯器に米を入れて普通の水加減にする。塩小さじ1/2を加えてひと混ぜし、ソーセージ、とうもろこし、玉ねぎをのせて炊く。

  3. 3

    炊き上がったら軽く混ぜてほぐし、器に盛り、パセリのみじん切りを散らす。

    ●米の水きり時間、炊飯時間は調理時間に含まれません。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 榎本修

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