時短でラク
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にんじんとさつま揚げのごまあえ
ごまの風味がこうばしい
5分
１人分：
102kcal
1.0g
材料（２人分）
さつま揚げ
50g
にんじんのせん切り
1/2本分
黒すりごま
大さじ２
・塩、しょうゆ、砂糖
50g
にんじんのせん切り
1/2本分
黒すりごま
大さじ２
・塩、しょうゆ、砂糖
作り方
-
1
にんじんは塩を加えた熱湯でさっとゆで、水けをきる。さつま揚げは５mm幅の短冊切りにする。
-
2
ボウルにごま、しょうゆ小さじ１、砂糖少々を加えて混ぜ、にんじん、さつま揚げを加えて混ぜ合わせる。
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沼口ゆき さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # さつま揚げ ほうれん草
- # さつま揚げ なす
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