たけのこバターソテー

時短、低カロリー、野菜炒め

  • facebook
  • twitter
  • はてぶ
たけのこバターソテー

バターの香りが食欲をそそる

カロリー
1人分 68kcal
塩分
0.6g
調理時間
5
カテゴリ:
野菜のおかず > 野菜の炒め物 > 野菜炒め
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > たけのこ
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
牛尾理恵
撮影:
榎本修

材料(2人分)

ゆでたけのこ…1/2個(約200g)

・バター、塩、こしょう、しょうゆ

作り方

1.

たけのこは穂先と根元に切り分け、穂先は1cm幅のくし形切りにし、根元は1.5cm幅のいちょう切りにする。

2.

フライパンにバター10gを熱し、1を炒める。ところどころに焼き色がついたら塩、こしょう各少々、しょうゆ小さじ1/2で調味する。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X