
チキンと豆のペンネサラダ
平野由希子さんのおいしいチキン
1度に2品のおいしいレシピ
1人分:
402kcal
0.8g
材料(4人分)
とりむね肉
1枚(約250g)
グリーンアスパラガス
1束
ひよこ豆の水煮
1パック(約200g)
ペンネ
100g
マスタードソース
・玉ねぎのみじん切り
大さじ1
・オリーブ油
大さじ3
・粒マスタード
大さじ1
・酢
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・塩
1枚(約250g)
グリーンアスパラガス
1束
ひよこ豆の水煮
1パック(約200g)
ペンネ
100g
マスタードソース
・玉ねぎのみじん切り
大さじ1
・オリーブ油
大さじ3
・粒マスタード
大さじ1
・酢
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・塩
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1枚(約250g)
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1束
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1パック(約200g)
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100g
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マスタードソース
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大さじ1
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・オリーブ油
大さじ3
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・粒マスタード
大さじ1
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・酢
大さじ1
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・塩、こしょう
各少々
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・塩
作り方

平野由希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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