材料(2人分)
1枚
春菊
2株
貝割れ菜
1/2パック
ホットにんにくドレッシング
・にんにくのみじん切り
1片分
・サラダ油、酢
各大さじ1
・しょうゆ、みりん
各小さじ1
・塩、こしょう
各少々
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1枚
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2株
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1/2パック
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ホットにんにくドレッシング
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1片分
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・サラダ油、酢
各大さじ1
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・しょうゆ、みりん
各小さじ1
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・塩、こしょう
各少々
作り方
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1
白菜は軸と葉に切り分けて、軸は横に5cm幅に切ってから、縦薄切りにする。葉は細切りにする。春菊は葉を摘んでかたい茎を除き、貝割れ菜は根元を切り落とす。白菜、春菊、貝割れ菜を合わせて器に盛る。
-
2
ドレッシングを作る。フライパンに油とにんにくを入れて火にかけ、にんにくに色がつきはじめたら、しょうゆ、みりん、酢を加え、ひと煮立ちしたら塩、こしょうを加えて火を止める。熱いうちに1にかける。
ドレッシングが熱いうちに野菜にかける。熱いドレッシングをかけるとかさが減るので、食べやすくなる。
村田裕子 さん
管理栄養士、料理研究家。栄養バランスとおいしさが両立した、作りやすいレシピが人気。雑誌やテレビ、食品会社のレシピ開発と活躍の幅を広げている。著書は「魔法のパスタ」(主婦と生活社)、「毎日使える!ハンドブレンダー」(講談社)など。
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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