ダブル新玉ねぎサラダ
時短でラク
86kcal
0.6g
5min
材料(2人分)
- 新玉ねぎ…1個
- しらす干し…大さじ2
- 白いりごま…適宜
- ドレッシング
- ・新玉ねぎのすりおろし…大さじ1
- ・サラダ油…大さじ1 1/2
- ・酢…大さじ1/2
- ・しょうゆ…小さじ2
新玉ねぎ…1個
しらす干し…大さじ2
白いりごま…適宜
ドレッシング
・新玉ねぎのすりおろし…大さじ1
・サラダ油…大さじ1 1/2
・酢…大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ2
しらす干し…大さじ2
白いりごま…適宜
ドレッシング
・新玉ねぎのすりおろし…大さじ1
・サラダ油…大さじ1 1/2
・酢…大さじ1/2
・しょうゆ…小さじ2
作り方
- 新玉ねぎは根元部分をギリギリで根を切り落とし、縦半分に切って縦薄切りにし、水に1〜2分さらして、ざるにあけて水をきる。
- ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜる。
- 器に1を盛り、しらす干しをのせ、白いりごまをふる。2のドレッシングをかける。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 小林まさみ
- 料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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