ザーサイの香味あえ
14kcal
1.7g
材料（２人分）
長ねぎ…1/2本
ザーサイ(瓶詰)…25〜30g
・ラー油
ザーサイ(瓶詰)…25〜30g
・ラー油
作り方
- ねぎは芯(しん)を除き、５cm長さに細く切って水にさらし、もみ洗いして辛みを抜く。水けを絞ってボウルに入れ、ザーサイをせん切りにして加え、ラー油少々を加えてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
食材の扱い方・ポイント
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