エッグベネディクト風

303kcal
1.5g
エッグベネディクト風
エッグベネディクト風

味付けラクラクマヨ・ケチャ洋食

坂田阿希子さんのレシピ

ポーチドエッグにたっぷりかけて

材料(2人分)

卵…2個
サラダ菜…2枚
トマトの輪切り…2枚
イングリッシュマフィン…1個
万能オーロラソース(作りやすい分量)…適宜(でき上がり分より使う)
 ・マヨネーズ…大さじ5
 ・トマトケチャップ…大さじ3
・酢、バター

下ごしらえ

  1. 万能オーロラソースを作る。マヨネーズとトマトケチャップを混ぜ合わせる。

作り方

  1. ポーチドエッグを作る。小鍋に1Lの熱湯を沸かし、小さじ1の酢を加える。ふつふつとする程度に火を弱める。卵1個を小さな器に割り入れ、湯の中に静かに入れ、少し火を強めて卵白が固まったら、穴じゃくしですくってペーパータオルにとる。同様にしてもう1個ポーチドエッグを作る。
  2. イングリッシュマフィンは厚みを半分に切ってオーブントースターで3〜4分焼き、バター少々をぬる。
  3. 皿にマフィン、サラダ菜、トマト、ポーチドエッグの順にのせて、オーロラソースをかける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

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