きのこシューマイ

きのこシューマイ

きのこで菌活レシピ

きのこの水分でふっくらやわらか

1人分:

461kcal

2.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    あんを作る。白菜の軸はみじん切りに、しいたけは軸ごと粗みじん切りにし、えのきたけは1cm長さに切り、ともにボウルに入れる。

  2. 2

    別のボウルにひき肉、砂糖、酒、ごま油、塩、こしょうを入れ、練り混ぜる。

  3. 3

    粘りが出たら1に片栗粉をまぶしてから2に加え、混ぜ合わせる。

  4. 4

    シューマイの皮の中心に3のあんを大さじ1強のせ、スプーンで押し込みながら形を整える。同様にあと23個作る。

    左手の親指と人さし指で丸を作ってその上にシューマイの皮とあんをのせ、スプーンで押し込んでいくようにする。

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  5. 5

    白菜の葉を6〜7cm長さにちぎって半量をフライパンに敷き、4の半量を並べ、水130mlを縁から注いでふたをし、強火にかける。煮立ったら弱めの中火にし、6〜8分、竹串を刺して透明の肉汁が出るまで蒸し煮にする。残りも同様にする。

    シューマイは白菜の葉の上に間隔をあけて並べる。焦げることなく、白菜も食べられる。

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  6. 6

    器にシューマイを盛って白菜を添える。好みで練りがらし、酢じょうゆを添えても。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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