生キャベツのみそチーズディップ添え

生キャベツのみそチーズディップ添え

イソフラボンで骨力アップ

カロリー
99kcal
塩分
1.2g
カテゴリ:
サラダ > 野菜を使ったサラダ > 野菜サラダ その他
ジャンル:
和風
レシピ作成・調理:
小田真規子
撮影:
馬場敬子

材料(2人分)

キャベツ…1/6個

みそチーズディップ

 ・クリームチーズ…30g

 ・牛乳…大さじ1~2

 ・みそ…大さじ1

作り方

1.

みそチーズディップを作る。クリームチーズは室温にもどし、クリーム状に練る。牛乳を少しずつ加えて混ぜ、さらにみそも加えてよく混ぜ、器に入れる。

2.

キャベツは芯(しん)をつけたまま2~3cm幅のくし形に切って皿に盛り、1のディップをつけながら食べる。

※ディップは好みで梅干しやわさびを加えてもおいしい。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X