
いかわた大根
万能だれで白飯モリモリおかず
いかわたと大根を使ってコトコト煮て作る料理! プロも唸る美味しさにできあがる!
1人分:
152kcal
2.3g
材料(2人分)
甘じょっぱだれ(約350ml分)
酒、しょうゆ
各1/2カップ
・みりん
3/4カップ
いかわた大根
・いか
1ぱい
・大根
1/3本
・しょうがのせん切り
少々
・だし汁
1 1/2カップ
・甘じょっぱだれ
大さじ3 1/2(でき上がり分より使う)
酒、しょうゆ
各1/2カップ
・みりん
3/4カップ
いかわた大根
・いか
1ぱい
・大根
1/3本
・しょうがのせん切り
少々
・だし汁
1 1/2カップ
・甘じょっぱだれ
大さじ3 1/2(でき上がり分より使う)
下ごしらえ
-
1
甘じょっぱだれを作る。鍋に酒、しょうゆ、みりんを入れ、ひと煮立ちさせる。
-
2
さまして保存瓶に入れ、冷蔵保存(約2週間可)する。
作り方
-
1
大根は2cm厚さの半月切りにする。いかは足ごとわたを取り、胴の部分は皮をむいて1cm幅に、わたはぶつ切りに、足は食べやすく切り分ける。
-
2
鍋に大根とだし汁を入れてふたをし、やわらかくなるまで20〜30分煮る。
下煮した大根にいか、たれを加え、煮汁が少なくなるまでからめるように煮る。 -
3
いかをわたごと、たれとともに加える。わたをくずしながら、煮汁が少なくなるまで約5分煮る。器に盛ってしょうがを。
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