いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
-
1位いかのバターじょうゆ炒め
主な食材：長ねぎ / バター
-
2位いかとなすのイタリアン炒め
主な食材：玉ねぎ / いか
-
3位いかとにらのガーリック炒め
主な食材：にら / いか
-
4位いかとえびのガーリックソテー
主な食材：いか / にんにくのみじん切り
-
5位オクラいか納豆
主な食材：いか / オクラ
-
6位いかのヘルシーイタリアン炒め
-
7位いかのバターオイスター炒め
-
8位いかげそとピーマンのにんにく炒め
-
9位いかと小松菜のにんにく炒め
-
10位いかフライ
-
11位いかとアスパラの中華炒め
-
12位いかわたのスパゲッティ
-
13位いかとトマトのバジル炒め
-
14位いかのクリームパスタ
-
15位いかの塩焼き
-
16位大根といかのわた煮
-
17位いかとアスパラの塩炒め
-
18位えびといかのフリット
-
19位いかだんご揚げ
-
20位いかときくらげの塩炒め
