いかはわたもスミも美味しい! うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり!
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1位いか&トマトのホイル蒸し
主な食材:いか / トマト
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2位いかの塩辛
主な食材:いか
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3位いかの肝炒め
主な食材:いか / じゃがいも
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4位ヤングコーンのエスニックパスタ
主な食材:ヤングコーン / いか
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5位いかのトマト煮パスタ
主な食材:ミニトマト / いか
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6位夏のいか飯
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7位いかのハイカラ焼き
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8位豚肉といかのラー油だれあえ
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9位いかと野菜のからし漬け
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10位ゆでキャベツといかげそのポン酢あえ
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11位するめいかと野菜の酢びたし
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12位シーフードのカレー冷凍ストック
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13位えびといかのフリット
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14位いかとピーマンのさっと煮
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15位魚介と押し麦のワイン蒸し
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16位いかの冷や汁
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17位あさりといかの中華風アクアパッツァ
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18位いかのカレーマヨ炒め
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19位ジンジャーブイヤベース
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20位いかとかぶのチリソース炒め