いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
-
21位いかだんご揚げ
主な食材：玉ねぎのみじん切り / 卵
-
22位いかとチンゲン菜炒め
主な食材：チンゲン菜 / しょうがのみじん切り
-
23位いかときくらげの塩炒め
主な食材：きくらげ(乾燥) / しょうが
-
24位いかと大根のさっと煮
主な食材：大根 / しょうが
-
25位いかのわたみそ炒め
主な食材：じゃがいも / 長ねぎ
-
26位いかとキャベツのシンプル炒め
-
27位簡単ペスカトーレ
-
28位いかとセロリのさっぱりサラダ
-
29位中華丼
-
30位いかのわた炒め
-
31位いかバターじょうゆ
-
32位いかといんげんの甘辛煮
-
33位いかときゅうりの塩炒め
-
34位夏のいか飯
-
35位かぶといかのサッと煮
-
36位ヤンニョムいか大根
-
37位いかとピーマンのさっと煮
-
38位いかとそら豆のソテー
-
39位いかにら炒め
-
40位海鮮チヂミ
