いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
-
61位いかの南仏風煮込み
主な食材：おろしにんにく / 玉ねぎ
-
62位いかのしょうが照り焼き
主な食材：もやし / おろししょうが
-
63位いかとズッキーニのキムチーズ炒め
主な食材：キムチ / ズッキーニ
-
64位いかとトマトのカレー煮
主な食材：トマト / にんにく
-
65位あさりといかの中華風アクアパッツァ
主な食材：あさり(砂抜き) / しめじ
-
66位いかとポテトのおかずサラダ
-
67位いかとレタスのオイスターソース炒め
-
68位いかのパン粉焼き
-
69位いかとゴーヤーのチャンプルー
-
70位シーフードのおかずムース
-
71位いかと里いもの煮もの
-
72位いかときゅうりの炒めもの
-
73位いかわたのみそ汁
-
74位魚介と夏野菜のフリット
-
75位いかといんげんのソテー
-
76位簡単ブイヤベース
-
77位シーフードカレー
-
78位シーフードフリット
-
79位いかとじゃがいものわた炒め
-
80位オクラといかの明太あえ
