いかのオイルあえ

いかのオイルあえ

カロリー
90kcal
塩分
0.3g
カテゴリ:
魚介のおかず > 魚介のおかず その他 > 魚介のアレンジ料理
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
飛田和緒
撮影:
白根正治

材料(2人分)

いかそうめん…80g

オリーブ油…大さじ1

作り方

1.

いかそうめんは粗みじん切りにし、オリーブ油とあえる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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