レシピ 「小松菜」のレシピ

小松菜に卵や豚肉等と合わせたおかずや、おひたしなどの定番の副菜まで、子どもも喜ぶ小松菜の簡単レシピをご紹介。

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レシピ:466

小松菜と油揚げの塩炒め

小松菜と油揚げの塩炒め

手早く作れる炒めもので、野菜をたっぷりとって

  • カロリー 117kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:油揚げ、小松菜
小松菜と卵のスープ

小松菜と卵のスープ

ビタミン野菜と卵で、栄養も満点スープ

  • カロリー 49kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:卵、小松菜
小松菜のシャキシャキ炒め

小松菜のシャキシャキ炒め

炒め蒸しにして食感よく仕上げて

  • カロリー 93kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:小松菜
小松菜のにんにく炒め

小松菜のにんにく炒め

ピリ辛味のスープ炒め風

  • カロリー 75kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:小松菜、にんにく
小松菜とじゃこのあえもの

小松菜とじゃこのあえもの

もう1品ほしいときに便利

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:小松菜、ちりめんじゃこ
小松菜のササッと卵炒め

小松菜のササッと卵炒め

ずっと強火で仕上げるのがコツ。忙しいときにおすすめ

  • カロリー 291kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:ハム、卵
小松菜のなめたけ炒め

小松菜のなめたけ炒め

味つけはなめたけだけでOK!

  • カロリー 36kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:小松菜、赤とうがらし
いかと小松菜のにんにく炒め

いかと小松菜のにんにく炒め

いかのダシ×ガーリックの香ばしい風味がたっぷりと味わえる炒め物レシピ☆

  • カロリー 229kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:いか、小松菜
小松菜と油揚げのからしあえ

小松菜と油揚げのからしあえ

香ばしく焼いた油揚げが味と歯ごたえのアクセント

  • カロリー 125kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:油揚げ、小松菜
ゆで豚肉と小松菜のごまあえ

ゆで豚肉と小松菜のごまあえ

1つの鍋でゆでるから簡単にできる!

  • カロリー 264kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚薄切り肉、小松菜

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