魚介のフリットの献立ランキング

「コクうまえびマヨ」の献立

はるさめをレンジにかけ、スープを煮る間にサラダを仕上げます。えびマヨは最後に作り、できたてを楽しんで。

「白身魚のフリッター」の太らない献立

おつまみにもおやつにもうれしい魚レシピ。お弁当にもぴったり！

「えびとかぼちゃの米粉フリット」の太らない献立

米粉をころもにすることで、表面はカリッとこうばしく、中はもっちりと仕上がります。きれいに揚げるポイントは、たっぷりの油で揚げること。ころもが鍋底にくっつきにくくなります。

「えびといかのフリット」の太らない献立

えびもいかも、半生で取り出し、余熱で火を通せばかたくならない

「たらの牛乳フリット」の献立

まずはさつまいもを揚げて、副菜の完成を。続けて、フリットにとりかかって同じ油で揚げて。揚げている間に手があいたら、みそ汁に着手しても。

「かきのジンジャーフリット」の太らない献立

「えびマヨ風フリッター」の太らない献立

「帆立の青のりフリッター」の太らない献立

「かじきのフリッター風」の太らない献立

「えびマヨ」の太らない献立

「えびとそら豆の変わり天ぷら」の太らない献立

「帆立とたけのこののり風味揚げ」の太らない献立

「魚介と夏野菜のフリット」の太らない献立

「えびとそら豆の変わり天ぷら」の太らない献立

「帆立のフリット」の太らない献立

「帆立とたけのこののり風味揚げ」の太らない献立