-
1位「キャベツとしらすの和風パスタ」の献立
まず、パスタのお湯を沸かし、すべての野菜を切りましょう。パスタをゆでている間に白あえを仕上げ、ボウルでパスタをあえたら献立の完成!
-
2位「ハーブマリネチキン」の献立
とり肉に下味をつけたら、サラダの湯を沸かし始め、きゅうりに塩をし、レモン煮に着手。サラダを仕上げ、最後にとり肉を焼いてあつあつをいただきます。
-
3位「牛肉とたけのこのマヨ炒め」の献立
ピクルスをレンジにかけ、スープとメインの下ごしらえを。スープを仕上げ、最後にメインを炒めましょう。
-
4位「あさりとクレソンの汁うどん」の献立
汁うどんから作り、煮始めて手があいたところでサラダにとりかかると、効率よく仕上がります。
-
5位「チキン&ポテトサラダ」の太らない献立
片面にしっかり塩、こしょうがおいしさのポイント。こんがり焼いたチキンとポテトをたっぷりの葉野菜とどうぞ
-
6位「牛肉とクレソンのエスニック炒め」の太らない献立
-
7位「フライパンチキンローフ」の献立
-
8位「たらのソテーバターポン酢ソース」の太らない献立
-
9位「豆腐ステーキのトマトバターソース」の太らない献立
-
10位「ズッキーニの豚肉ロール」の太らない献立
-
11位「グリルチキンの野菜ソース」の太らない献立
-
12位「豚しゃぶサラダ」の太らない献立
-
13位「かじきのフリッター風」の太らない献立
-
14位「牛肉となますのおかずサラダ」の太らない献立
-
15位「キャベツとしらすの和風パスタ」の献立
-
16位「ハーブマリネチキン」の献立
-
1