「キャベツとしらすの和風パスタ」の献立

  • 「キャベツとしらすの和風パスタ」の献立

キャベツとしらすにバターじょうゆ味がうれしい和風パスタ。にんじんのごま白あえの副菜で、色合いもきれいな献立。

献立の材料 (2人分)

食材一覧

主菜キャベツとしらすの和風パスタ

しらす干し…1パック(約50g)

キャベツ…1/4個弱(約250g)

クレソン…1/2束

スパゲッティ…160g

バター…15g

しょうゆ…大さじ1~1 1/2

こしょう…少々

・塩

副菜にんじんのごま白あえ

絹ごし豆腐…小1丁(約200g)

にんじん…1本

白すりごま、ごま油…各大さじ1

しょうゆ…小さじ1

・塩

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■「キャベツとしらすの和風パスタ」の献立
献立の材料(2人分) 

・食材一覧
【主菜】キャベツとしらすの和風パスタ
 しらす干し…1パック(約50g)
 キャベツ…1/4個弱(約250g)
 クレソン…1/2束
 スパゲッティ…160g
 バター…15g
 しょうゆ…大さじ1~1 1/2
 こしょう…少々
 ・塩

【副菜】にんじんのごま白あえ
 絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
 にんじん…1本
 白すりごま、ごま油…各大さじ1
 しょうゆ…小さじ1
 ・塩

キャベツとしらすの和風パスタ
材料 (2人分)
  • しらす干し…1パック(約50g)
  • バター…15g
  • キャベツ…1/4個弱(約250g)
  • しょうゆ…大さじ1~1 1/2
  • クレソン…1/2束
  • こしょう…少々
  • スパゲッティ…160g
  • ・塩

    キャベツとしらすの和風パスタの作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
にんじんのごま白あえ
材料 (2人分)
  • 絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
  • しょうゆ…小さじ1
  • にんじん…1本
  • ・塩
  • 白すりごま、ごま油…各大さじ1

    にんじんのごま白あえの作り方

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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