トマト缶の献立ランキング
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「さわらと新ごぼうのトマト煮」の献立
鍋に湯を沸かし、その間に2品を下ごしらえ。サブの野菜をゆで、ざるに上げたらメインを調理します。煮始めたところでごまあえを完成させて。
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「豚こまとブロッコリーのトマト煮」の献立
サラダの玉ねぎを調味し、スープのにんじんを切ったらトマト煮にとりかかりましょう。煮始めたら、サラダ、スープの順に仕上げて。
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「豚と大豆のトマト煮」の献立
トマト煮を煮始めたら、ポテサラに着手します。じゃがいもが温かいうちに味付けをし、トマト煮を仕上げて。
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「鮭とパプリカのトマト煮」の献立
主菜の下ごしらえをし、枝豆の1度目の加熱を。主菜を炒めて煮始めたら、枝豆の2度目の加熱をし、みそ汁を作りましょう。
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「ポークビーンズ」の献立
糖質合計12.6gの「ゆる糖質オフ」献立。時間をおくとよい即席漬けを先に作り、ポークビーンズにとりかかって。煮ている間に、ごまあえを完成させましょう。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。
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「さばのトマト煮」の献立
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「ズッキーニのひき肉詰めグラタン」の太らない献立
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