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41位「ソーセージと野菜のチーズソースがけ」の献立
メインから着手。蒸し煮にする間に大根を焼き始め、メインのソースを作って。スープは最後に作りましょう。
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42位「とり肉と小松菜のミルク煮」の献立
じゃがいもをレンチンし、きゅうりを塩水にひたす間に、メインの下ごしらえを。サラダを仕上げてから。
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43位「鮭とアボカドのクリームパスタ」の献立
まず、サブの野菜をレンジで加熱。パスタをゆで始め、具を焼いてソースを作り、サブを仕上げ、パスタを混ぜて盛りつけます。
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44位「えびと菜の花のグラタン」の献立
サラダのさつまいもをレンジにかけたら、グラタンに着手。オーブントースターで焼く間にサラダを仕上げます。
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45位「ささ身のチキン南蛮」の献立
ごぼうといんげんをレンチンし、さつまいもをトースターへ。タルタルソースを作り、ささ身を焼いて3品の仕上げを。
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46位「とりつくねとかぶのシチュー」の献立
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47位「かきのチャウダー」の献立
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48位「きのこと大豆のキーマカレー」の献立
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49位「シーフードと白菜のクリーム煮」の献立
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50位「たっぷり青のりのささ身フリッター」の献立
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51位「かじきのカレークリーム煮」の献立
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52位「担担鍋」の献立
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53位「たらとじゃがいものチーズグラタン」の太らない献立
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54位「帆立とほうれん草のグラタン」の太らない献立
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55位「ねぎみそホワイトソースグラタン」の太らない献立
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56位「甘塩鮭とブロッコリーのフライパングラタン」の献立
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57位「ささ身とアスパラの落とし揚げ」の献立
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58位「とり肉とブロッコリーのマスタードクリーム煮」の献立
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59位「鮭とカリフラワーのクリーム煮」の献立
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60位「チキンクリームシチュー」の献立
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