「ソーセージと野菜のチーズソースがけ」の献立

主菜 ソーセージと野菜のチーズソースがけ
副菜 大根のトースター焼き
汁もの かきたまスープ

メインから着手。蒸し煮にする間に大根を焼き始め、メインのソースを作って。スープは最後に作りましょう。

イベント・季節:
レシピ作成・調理: 近藤幸子
撮影: 高杉純

献立の材料(2人分)

主菜 ソーセージと野菜のチーズソースがけ
  • ウインナソーセージ 6本
  • ブロッコリーの房 1/2個分
  • ブロッコリーの茎 1個分
  • エリンギ 1パック(約100g)
  • ピザ用チーズ 50g
  • 牛乳 大さじ3
  • 片栗粉 小さじ1/2
副菜 大根のトースター焼き
  • 大根 200g
  • オリーブ油 小さじ1
  • 小さじ1/4
汁もの かきたまスープ
  • かに風味かまぼこ 5本(約35g)
  • 1個
  • ホールコーン缶 1/2缶(約95g)
  • しょうゆ 小さじ1
  • 小さじ1/3
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉 小さじ2
  •  ・水 大さじ1
  • 粗びき黒こしょう 少々
主菜 副菜 汁もの
使い方ガイド
ソーセージと野菜のチーズソースがけ
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ソーセージと野菜のチーズソースがけの作り方

  • 1 ブロッコリーの房は小さめの小房に分け、茎1個分は皮を厚めにむいて食べやすい大きさに切る。エリンギは食べやすい大きさに裂く。ウインナソーセージは斜め半分に切る。
  • 2 フライパンに1をなるべく重ならないように並べ入れ、水大さじ4を回しかけてふたをし、強火にかける。湯気が出てきたら中火にして約6分蒸し煮にする。水けが残っていたらふたをはずして水分をとばす。
  • 3 耐熱ボウルにチーズ、片栗粉小さじ1/2を入れて混ぜ、牛乳大さじ3を加えて混ぜる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。取り出して、とろりとするまでスプーンでよく混ぜる。器に2を盛り、ソースをかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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近藤幸子

近藤幸子

料理研究家、管理栄養士。料理教室「おいしい週末」主宰。料理学校でアシスタントと講師を務めた後、料理研究家として独立した。著書に「丸めないハンバーグ、包まないシュウマイ。ラクラク2ステップ料理107」(文化出版局)、「味が決まる! レシピがいらない中火で8分蒸し」(家の光協会)、「やめレシピ がんばらなくてもおいしいごはん」(主婦と生活社)などがある。

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