ごまの献立ランキング

「とり手羽の甘辛ごま焼き」の献立

まとめて下ごしらえをすませましょう。メインを焼く間にサブ、スープを仕上げて。

「納豆あじ丼」の献立

ソース炒め、スープの順に作り、最後に納豆あじ丼にとりかかりましょう。

「かぶの葉ご飯」の献立

かぶの葉をレンジで加熱し、みそ汁を火にかけます。煮ている間にメインを炒め、ご飯、みそ汁を仕上げます。

「甘辛チキン」の献立

甘辛チキンからスタート。揚げる間にトマトもずくを作り、スープの具を器にスタンバイ。甘辛チキンを仕上げたら、スープに湯を注いで。

「豚肉のごましょうが焼き」の献立

れんこんを酢水につけたらメインのたれを作ります。かぼちゃをレンジにかけ、汁、サラダの順に仕上げ、メインを最後に焼けば完成！

「サーモンの手こねずし」の献立

「かぶの葉とごまの混ぜご飯」の献立

「さばみそそぼろ丼」の太らない献立

「青じそチキンバーグ」の太らない献立

「豚肉と枝豆、小松菜のかき揚げ」の太らない献立

「あじの梅ごろも天」の太らない献立