「豚とんカツ用肉」の献立(14件) 豚とんカツ用肉の献立を作りたい人におすすめ！プロの料理家が考案した「豚とんカツ用肉」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

「豚肉とかぼちゃの南蛮漬け」の献立

南蛮漬けは作ってから少しおいて味をなじませるとよいので、南蛮漬け、スープの順に作りましょう。

「豚肉のピリ辛みそ焼き」の献立

副菜の甘酢漬けを漬けたところで煮ものを作り、煮ている間に主菜にとりかかって。

「豚肉のパーコー風焼き」の献立

わかめをもどす間に、主菜を下ごしらえ。卵液にわかめを混ぜてから主菜の野菜を炒めます。卵炒めを作り、パーコー風焼きを仕上げます

「ポークソテー和風粒マスタードソース」の太らない献立

筋切りも野菜を切るのもはさみで！マスタードソースが決め手

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「ダイエットわらじカツ」の太らない献立

カリカリ、サクサクで本物の揚げものみたい！

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「豚肉となすの梅炒め」の太らない献立

はちみつを入れて梅の酸味をまろやかに

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「豚肉とにらのスパイシー炒め」の献立

糖質合計7.4gの「ゆる糖質オフ」献立。初めにサラダを作りましょう。続けて主菜の炒めもの、スープの順番に作ればOK！ ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「豚肉とエリンギのしょうがみそ炒め」の献立

糖質合計11.3gの「ゆる糖質オフ」献立。大根サラダをツナまで盛りつけておき、主菜の炒めものをスタート。炒め合わせたら、サラダにドレッシングをかけて完成。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「豚肉とかぶのみそ照りソテー」の献立

あえものを作って冷蔵室へ入れたら、チーズ焼きをオーブントースターへ。焼いている間に、主菜作りを開始！

「豚肉となすのスタミナ炒め」の献立

ナムルを電子レンジにかけたら、主菜、スープの下ごしらえを。あとはスープ、ナムル、主菜の順に仕上げましょう。