「豚とんカツ用肉」の献立(11件) 豚とんカツ用肉の献立を作りたい人におすすめ！プロの料理家が考案した「豚とんカツ用肉」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

「ポークソテー和風粒マスタードソース」の太らない献立

筋切りも野菜を切るのもはさみで！マスタードソースが決め手

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「ダイエットわらじカツ」の太らない献立

カリカリ、サクサクで本物の揚げものみたい！

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「豚肉となすの梅炒め」の太らない献立

はちみつを入れて梅の酸味をまろやかに

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「豚肉とにらのスパイシー炒め」の献立

糖質合計7.4gの「ゆる糖質オフ」献立。初めにサラダを作りましょう。続けて主菜の炒めもの、スープの順番に作ればOK！ ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「豚肉とエリンギのしょうがみそ炒め」の献立

糖質合計11.3gの「ゆる糖質オフ」献立。大根サラダをツナまで盛りつけておき、主菜の炒めものをスタート。炒め合わせたら、サラダにドレッシングをかけて完成。 ※1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安にしてください。

「豚肉とかぶのみそ照りソテー」の献立

あえものを作って冷蔵室へ入れたら、チーズ焼きをオーブントースターへ。焼いている間に、主菜作りを開始！

「豚肉となすのスタミナ炒め」の献立

ナムルを電子レンジにかけたら、主菜、スープの下ごしらえを。あとはスープ、ナムル、主菜の順に仕上げましょう。

「豚肉のソテートマトソースがけ」の献立

じゃがいもを水にさらし、オムレツにとりかかって。レンジ加熱をスタートしたら、じゃがいもを煮てスープの様子を見つつ、ソテーも作っていきましょう。

「豚肉とかぶのフライパンロースト」の献立

副菜を電子レンジにかけたら手があくので、その間に主菜の調理にとりかかります。

「豚のみそマヨグリル」の献立

豚肉とピーナンを魚焼きグリルで焼くだけの簡単レシピでメインおかずが完成。ごま油が食欲をそそる中華春雨を副菜に。