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蒸し豚のにんにくねぎじょうゆ

主な食材：トマト / にんにくのみじん切り

鮭のムニエル ガレット添え

主な食材：ブロッコリー / 鮭

小松菜ともやしのおひたし

主な食材：削りがつお / もやし

とうもろこしの混ぜご飯

主な食材：ご飯(普通盛り) / とうもろこし

とり肉とピーマンのカレーしょうゆ炒め

主な食材：ピーマン / 長ねぎ

キャベツの梅肉あえ

鮭とコーンの混ぜご飯

ごまマヨサラダ

豆腐とチンゲンサイのスープ

焼きがに

甘辛ジャーマンポテト

とり肉のカレー炒め

すぐできチャーシュー

豚しゃぶともやしのトマトだれ

豆腐と小松菜の卵とじ

半熟卵のしょうゆみりん漬け

大根の皮のしょうゆ漬け

ささ身の磯辺焼き

ポークソテー粒マスタードしょうゆ味

ひき肉とレタスのソースしょうゆ炒め