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Name: ベジタブル卵サラダ
Cuisine: 洋食

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里いもおかき揚げ青のりまぶし
神戸北野ホテルのブリオッシュ
とうもろこしとベーコンの炒めもの
パンケーキのオニオンソテー添え
とうもろこしとパプリカのこんがり焼き
えびだんごと春キャベツのやわらか蒸し煮
豚肉とチンゲン菜の重ね蒸し
スナップえんどうのふんわり卵炒め
ほうれん草卵のっけオムライス
ししゃものバタポン焼き
豚肉と長いものバタポン炒め
パイナップルチーズのミルフィーユ仕立て
ひらひらにんじんパスタ
レンチンチーズポテト
鮭としめじのレンジ蒸し
抹茶クリームカップケーキ
ソーセージとズッキーニの混ぜピラフ
牛肉とパプリカの混ぜご飯
スパイシーナポリタン
ベジタブル卵サラダ

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簡単

調理時間

指定しない 5分以下 10分以下 15分以下

献立分類

主菜副菜主食汁ものお菓子ドリンク

ジャンル

和食洋食中華イタリアンエスニック韓国風その他

カロリー

指定しない 100kcal以下 200kcal以下 300kcal以下 400kcal以下 500kcal以下 600kcal以下

塩分控えめ

使わない食材

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野菜のおかず

野菜の煮物(63品)

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野菜の炒め物(99品)

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野菜の炒め煮(2品)

野菜の炒め煮その他 (2品)

野菜の焼き物(55品)

アスパラの肉巻き (1品) 野菜の肉巻き (8品) 野菜の焼き物その他 (46品)

野菜の揚げ物(1品)

野菜の揚げ物その他 (1品)

野菜の蒸し物(42品)

蒸しなす (1品) 野菜の蒸し物その他 (41品)

野菜のおひたし(1品)

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きんぴらその他 (2品)

野菜のおかずその他(8品)

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肉のおかず

牛肉(35品)

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定番 (6品) とんカツ (3品) 豚の生姜焼き (2品) ポークソテー (15品) アスパラの肉巻き (1品) 野菜の肉巻き (8品) その他豚肉料理 (41品)

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挽肉(27品)

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魚介のおかず

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魚介の焼き物・ソテー(83品)

鮭のムニエル (6品) 鮭のホイル焼き (1品) ぶりの照り焼き (4品) 魚介の焼き物その他 (73品)

魚介の炒め物(15品)

イカ・エビの炒め物 (8品) 魚介の炒め物その他 (7品)

魚介の揚げ物(2品)

魚介の揚げ物その他 (2品)

魚介の蒸し物(17品)

あさりの酒蒸し (4品) 魚介の蒸し物その他 (13品)

魚介の漬け・刺身(1品)

刺身その他 (1品)

練り物(5品)

ちくわ料理 (3品) はんぺん料理 (2品)

魚介のおかずその他(10品)

定番 (1品) 魚介のアレンジ料理 (10品)

魚介の缶詰(2品)

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ごはんもの

オムライス(3品)

定番 (3品) オムライス（プレーン、アレンジ） (3品)

カレー(9品)

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ハヤシライス・ハッシュドビーフ(6品)

定番 (5品) ハヤシライス (5品) ハッシュドビーフ (1品)

炒めご飯・チャーハン(7品)

チャーハンその他 (7品)

炊き込み・混ぜご飯(40品)

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卵・大豆製品

卵(16品)

定番 (8品) オムレツ (5品) オムライス（プレーン、アレンジ） (3品) その他卵料理 (8品)

豆腐(25品)

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オイル系パスタ・スパゲッティ(4品)

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クリームソース (1品)

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定番 (1品) マカロニグラタン (1品) グラタンその他 (10品)

シチュー・スープ・汁物

シチュー(7品)

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味噌汁・お吸い物(13品)

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野菜を使ったサラダ(7品)

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肉を使ったサラダ(3品)

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魚介を使ったサラダ(2品)

魚介を使ったサラダその他 (2品)

マカロニを使ったサラダ(1品)

定番 (1品) マカロニサラダ (1品)

その他のサラダ(2品)

サラダその他 (2品)

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切り干し大根(2品)

切り干し大根その他 (2品)

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たれ・ソース・ドレッシング

たれ・ソース(6品)

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めんつゆ (1品)

麺

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麺その他(5品)

定番 (3品) そうめん・ひやむぎ (1品) ラーメン (3品) 冷やし中華 (1品)

揚げ物

コロッケ・カツ(12品)

定番 (3品) とんカツ (3品) メンチカツ (1品) チキンカツ (2品) カツその他 (2品) コロッケその他 (4品)

唐揚げ・竜田揚げ(1品)

定番 (1品) 鶏の唐揚げ・竜田揚げ (1品)

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揚げ春巻き (3品) フライその他 (1品)

鍋

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ミルフィーユ鍋（白菜と豚肉） (1品)

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鍋ものその他(4品)

アレンジ鍋 (4品)

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ピザ・トースト(10品)

定番 (2品) フレンチトースト (2品) トーストその他 (8品)

パン(11品)

手作りパン・クルトン (8品) パンその他 (3品)

オードブル(1品)

オードブルその他 (1品)

保存食・作り置き

作り置き（冷蔵）(5品)

作り置きできる野菜のおかず・おかずのもと (3品) 作り置きできる肉のおかず・おかずのもと (1品) 作り置きできる魚介のおかず・おかずのもと (1品)

冷凍保存(2品)

魚の冷凍保存 (2品)

調味料(4品)

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お菓子

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チョコレートケーキ (1品)

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チョコレートクッキー (1品) その他のチョコレートを使ったお菓子 (1品)

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冷たいお菓子(1品)

ヨーグルト・フローズンヨーグルト (1品)

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お弁当のおかず

色別おかず(7品)

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お弁当

主食になるお弁当（一品弁当）(1品)

定番 (1品) サンドイッチ弁当・パン弁当 (1品)

おかずで選ぶお弁当(1品)

定番 (1品) 肉がメインのお弁当 (1品)

注目＃Keywords

じゃがいもキャベツズッキーニとりむね肉ピーマンレタス玉ねぎもやしきゅうりとうもろこしなす豚こま切れ肉合いびき肉あじ(三枚おろし)

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旬の食材

梅干しとうもろこし青じそスナップえんどうズッキーニじゃがいもあじいわし

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