もずくとかにかまの酢のもの
主な食材: かに風味かまぼこ / もずく
卵豆腐のかに酢のせ
主な食材: かに風味かまぼこ / 卵豆腐
野菜とかにの酸味スープ
主な食材: 長ねぎ / 長ねぎの青い部分
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にーよん式ダイエット 食事改善編 バランス重視ごはんにーよん式ダイエットの強みは、食べる満足感を得ながら余分な脂肪を「ちぎり捨てる」ように減らせる点。大事なのは食べる量より、何をどれくらい食べるかの「バランス」です!