レシピ 「冷凍シーフードミックス」のレシピ

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レシピが353品あります

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シーフード揚げオムレツ

シーフード揚げオムレツ

こんがり、黄金色に多めの油で焼く感じ

  • カロリー 275kcal
  • カロリー 時短
シーフード焼きカレー

シーフード焼きカレー

福岡・門司港発の人気B級グルメもできた!

  • カロリー 663kcal
  • カロリー 時短
洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン

洋食屋さんのシーフードマカロニグラタン

簡単に本格的なグラタンができた!

  • カロリー 779kcal
  • カロリー 時短
シーフードとグレープフルーツのマリネ

シーフードとグレープフルーツのマリネ

グレープフルーツのさわやかな酸味で

  • カロリー 217kcal
  • カロリー 時短
シーフード中華どんぶり

シーフード中華どんぶり

材料からのだしが出た、塩味のあんをかけた

  • カロリー 516kcal
  • カロリー -
シーフードと白菜の炒めもの

シーフードと白菜の炒めもの

ご飯や麺にかけたい、しょうがをきかせた炒めもの

  • カロリー 156kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
シーフードのハーブ焼き

シーフードのハーブ焼き

イタリア風の紙包み焼き

  • カロリー 123kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
シーフードグラタン

シーフードグラタン

シーフードミックスはワインで蒸して解凍

  • カロリー 482kcal
  • カロリー 時短
海鮮春巻き

海鮮春巻き

たっぷりのシーフードを入れて

  • カロリー 298kcal
  • カロリー 時短
シーフードミルクグラタン

シーフードミルクグラタン

片栗粉でとろみをつけてローカロリーのソースに

  • カロリー 343kcal
  • カロリー 時短
ハントンライス丼

ハントンライス丼

オムライスにシーフードフライ&2種のソースがオン!

  • カロリー 949kcal
  • カロリー 時短
ほうれん草とねぎの海鮮チヂミ

ほうれん草とねぎの海鮮チヂミ

ごま油で焼いて香りづけ

  • カロリー 340kcal
  • カロリー 時短
かぼちゃと魚介のコロッケ

かぼちゃと魚介のコロッケ

魚介たっぷりで、食べごたえあり!

  • カロリー 310kcal
  • カロリー 塩分控えめ
簡単かき揚げ丼

簡単かき揚げ丼

シーフードミックスで作る

  • カロリー 651kcal
  • カロリー 簡単
エスニックシーフードカレー

エスニックシーフードカレー

ココナッツミルクの風味が味の決め手

  • カロリー 522kcal
  • カロリー 時短
海鮮麻婆うどん

海鮮麻婆うどん

香味野菜&香辛料で体もポカポカ

  • カロリー 470kcal
  • カロリー 時短
シーフードの焼きはるさめ

シーフードの焼きはるさめ

魚介のうまみをはるさめが吸って絶品!

  • カロリー 436kcal
  • カロリー 時短
シーフードカレー

シーフードカレー

すりおろし野菜を使ってカロリーダウン

  • カロリー 452kcal
  • カロリー 時短
シーフードのクリーム煮

シーフードのクリーム煮

ブロッコリーとじゃがいもで食べ応え充分

  • カロリー 426kcal
  • カロリー -
シーフードと枝豆のフリッター

シーフードと枝豆のフリッター

ビールころもでカリカリ100%!

  • カロリー 423kcal
  • カロリー 時短
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