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油揚げなのになぜか餃子の味がする!? 手間なく作れる「油揚げ餃子」

#食
皮は油揚げで、キャベツも白菜も省略。でも不思議と餃子感が出る


キャベツもニラも入ってないし、そもそも餃子の皮すら使ってない！　なのに不思議と餃子感が楽しめるのが「油揚げ餃子」です。作り方は、開いた油揚げに丸めたあんを詰めるだけと超簡単。あんを詰めたあと、油揚げを軽くひと握りすると密着度が増し、油揚げとあんがはがれにくくなりますよ。食べるときは、ラー油ではなくからしをちょっとつけて食べるのがおすすめです。

【画像を見る】油揚げの上で菜箸をコロコロと転がすと、きれいに開きやすくなる

油揚げ餃子


【材料】（1〜2人分）

とりひき肉 120g、油揚げ 1枚、長ねぎのみじん切り 5cm分、おろししょうが 1かけ分、からしじょうゆ 適量

【作り方】

1.油揚げは箸を転がし、縦一辺を残して切り目を入れて開く。

【画像を見る】油揚げの上で菜箸をコロコロと転がすと、きれいに開きやすくなる


2.とりひき肉に長ねぎのみじん切り5cm分、おろししょうがを入れて練り、油揚げに詰める。

あんは丸めてから詰めて、はがれないように油揚げをギュッと押さえて


3.フライパンに入れ、中火で両面をこんがりと焼く。からしじょうゆ適量を添える。

（162kcal、塩分0.6g）

文＝O子

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