豆苗の読みもの

#食

みそやごまの風味が、へとへとな体にしみる〜！ コクが自慢の簡単あったかうどん2選

#食

おもてなし料理は「簡単」で「見映えがいい」が理想！ 食材2つで絶品サラダ

#フレンズ

野菜が苦手でも食べやすい。冷凍うどんでぱぱっと作れる「豚こまと豆苗のごま風味うどん」

#食

へとへとでもう何も考えられない日に。 簡単調味で野菜もとれちゃう魚と肉のメインおかず

#食

忙しい日のお助けメイン！ 10分でできる野菜１つ＆とりむね肉のシンプルおかず

#食

プリプリ食感がたまらない「えびと豆苗の中華風雑炊」／オートミールでスープジャー弁当（3）

#食

煮もの以外にもいろいろ使える！ 切り干し大根を上手に活用するアイデア5つ

#食

平日夜でもササッと作れる！ 206kcalでごちそう感♪ 「揚げない！油淋鶏」

#食

生の豆苗がもりもり食べられる！ 副菜はレンジで「カリカリ豚と長いもの甘辛じょうゆ」の献立

#食

2/6は「のりの日」。ちぎって加えて風味抜群！ のり×食材１つですぐできおつまみバリエ

#食

あと一品や晩酌に！ ちょっと食べたいときのアレンジ小鍋5つ

#食

疲れている時は梅干しがいいかも！ 忙しい日の10分おかず「しっとりゆで豚と野菜の梅だれあえ」

#食

旬のキャベツを大量消費！和えるだけ、煮込むだけの超簡単もう1品おかず

#食

形状を変えてアレンジ自在！ 大根をおいしくいただくさっぱり系のサブおかず2選

#食

レンジでしっとり仕上げるコツは○○！ さっぱりヘルシー「とり肉と豆苗のザーサイ蒸し」

#食

こんなアレンジも⁉ お肉を足したりつゆを変えて飽きずに楽しむ！ ぶっかけそうめんバリエ

#食

10分以内で完成！ サラダ仕立ての豚しゃぶで肉も野菜ももりもり食べよう♪

#食

野菜を何であえようかな…と迷ったら！「ごま＋マヨ」で簡単あえもの

#フレンズ

味気ない！食卓がさみしい！後一品欲しい！でも時間ない！！というときのお助けレシピ「豚しゃぶと豆苗のごまマヨあえ」

#食

あく抜き不要だからラク！ 旬の新ごぼうで簡単副菜。やわらかな食感と香りを手軽に楽しんで♪