栗山真由美さん
料理家、栄養士。枝元なほみさんのアシスタントを経て独立。ポルトガル料理を中心とした料理教室「Amigos Deliciosos」を2008年より主宰。料理の雑誌・書籍・教室など東京で活動後、2019年よりベルギー・アントワープ在住。著書に『「酒粕」で病気知らずになる ゆる粕レシピ』(池田書店)、「しっとり ジューシー やみつきレシピ」(新星出版社)など。
-
1位卵スープ
主な食材: 溶き卵 / 溶き卵(M)
-
2位梅おかか
主な食材: 梅干し
-
3位酸辣(サンラー)スープ
主な食材: 溶き卵 / 溶き卵(M)
-
4位あさりのガーリック炒め
主な食材: 赤とうがらし / あさり(砂抜き)
-
5位里いものマッシュサラダ
主な食材: 里いも
-
6位
まぐろのづけ
-
7位
タコライス風そぼろ丼
-
8位
クレソンのかきたまスープ
-
9位
塩昆布ご飯
-
10位
かつおとアボカドの香味カルパッチョ
-
11位
コーンスープ
-
12位
ソーセージのフライパンピラフ
-
13位
和風はさみカツ
-
14位
カリカリベーコンと野菜のポン酢炒め
-
15位
いかとパプリカの黒こしょう炒め
-
16位
豚こましょうが炒め
-
17位
ささ身とかぼちゃのマヨチーズ焼き
-
18位
三色そぼろ丼
-
19位
かぶのみぞれスープ
-
20位
きゅうりとかまぼこのしょうがナムル