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くるくるサンドイッチ

くるくるサンドイッチ

つまめるかわいいサイズで食べやすい！サンドイッチ

ラップで形を整えれば、ピタッとくっつく

材料（３人分）

作り方

  1. 1

    クリームチーズは室温にもどし、はちみつを混ぜ合わせる。

  2. 2

    いちごジャム、ピーナッツバター、１を３等分してそれぞれ食パン１枚ずつにぬる。残りも同様に作る。

  3. 3

    15×20cm四方のラップを９枚用意し、２を１枚ずつのせ、パンを手前から巻いてラップで包み、両端をねじって留める。そのまま10分おき、２〜３等分の長さに切ってからラップをはずす。
    いちごロール：カロリー１人分71kcal、塩分１人分0.3g
    ピーナッツロール１人分162kcal、塩分１人分0.4g
    はちみつチーズロール１人分125kcal、塩分１人分0.4g

    ラップで包んで10分ほどおけば、ぴったりとくっつき、形が安定する。また、切るときはラップをしたままのほうが形がくずれず、きれいにカットできる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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