豚すき焼き鍋

豚すき焼き鍋

1人分:

495kcal

4.1g

保存版コクうま肉鍋VSじんわり海鮮鍋

かくし味のみそでコクをアップ

植松良枝さん

植松良枝 さんのレシピ

材料(2〜3人分)

  • 豚薄切り肉

    250〜300g

  • 溶き卵

    3個分

  • 焼き豆腐

    1丁

  • しらたき

    1袋

  • 長ねぎ

    2本

  • 白菜

    1/4株

  • わりした

  •  ・酒

    1カップ

  •  ・しょうゆ

    1/2カップ

  •  ・砂糖

    大さじ4〜5

  • ・サラダ油、みそ

作り方

  1. 1

    豆腐は縦半分、横1.5cm幅に切る。しらたきは熱湯で1〜2分ゆでて臭みを取り、食べやすく切る。ねぎは斜め2cm幅に、白菜は葉と軸に分け、葉はざく切りに、軸は食べやすくそぎ切りにする。

  2. 2

    鍋に油小さじ2を熱し、豚肉の1/3量を色が変わるまで炒め、油に肉の香りを移す。肉を端に寄せ、1を適宜並べ入れる。わりしたの半量を加えてふたをし、約5分煮る。溶き卵にくぐらせて食べる。

  3. 3

    残りの具材、わりしたを適宜加え、みそ大さじ1〜2も少しずつ加えて煮溶かし、約5分煮て味変わりを楽しむ。

    みそをところどころに分けて落とし入れ、好みで溶きながら、違った味を楽しんで。

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植松良枝さん

植松良枝 さん

料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切に、季節感あふれる料理を提案。自らの畑で多くの野菜も栽培。仕事の合間を縫ってアジアやヨーロッパなど国内外を旅行し、各地の食文化に触れている。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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